Der Lauftreff läuft sonntags ab 09:00 Uhr und mittwochs ab 19:00 Uhr.

Treffpunkt ist jeweils der Parkplatz vor dem Jugendraum am Rasensportplatz der GS Ückendorf.

Es werden Strecken von 5 und 10 km gelaufen.

Es gibt vier Laufgruppen für verschiedene Tempobereiche.

Außerdem werden Laufanfänger speziell betreut.

Bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe werden von einzelnen Gruppen auch längere Strecken absolviert.

Damit die Geselligkeit nicht zu kurz kommt, werden auch einige Feste gefeiert.